過ぎてしまっていますが・・・

10月18日は世界メノポーズデーでした

ようするに「こどもの日」ならぬ

「閉経の日」ということですね

そこで閉経と更年期についてお話を・・・

 

閉経っていつのこと？

　1年間月経が来なくなったら閉経と判断されます

　例えば50歳になった時に最後の閉経があり

　51歳まで1年間、1回も月経がなかったら

　振り返って閉経は50歳ということになります

 

更年期ってどんな時期？

　閉経の前5年、後ろ5年の

　約10年間を更年期といいます

　更年期は女性ホルモンが揺らぎ始め

　そして欠乏していく時期なのです

　女性ホルモンは全身の機能を調節していて

　女性の心と体を守ってくれているので

　更年期には自律神経の乱れや

　精神的なストレス、睡眠トラブル、

　疲れが取れないなど多様な症状が出てきます

　女性ホルモンは子宮や乳房にだけ働くわけではなく

　自律神経や脳、血管、歯や骨、筋肉や

　皮膚にも働いているのです

 

心と体のサインを見つめてみましょう

　汗やのぼせが出る病気や

　動悸などの原因になる内科の病気も

　多々ありますので、はっきりとした原因がないのに

　のぼせや汗がよく出るようになった

　月経不順もしくは月経が来ない

　体調が変化してきている

　こんな症状があったら更年期の可能性があります。

　更年期で日常生活に支障が出てくることを

　更年期障害といいます

　気になる方は一度ご相談に来てください

当院の骨盤ケアはフランス式の

ガスケアプローチという方法を取り入れています

　詳しく知りたい方は

日本ガスケアプローチ協会ホームページ

　をご参照ください

 

11月からは受講者さんたちからの

声にお応えし

クラスを分けて行います

 

---

　11月、12月クラスのご案内

時間：毎週木曜日　13：30－14：45まで

　11月29日、12月6 日　基礎クラス

　12月13 日　初級クラス

　11月15日、12月20日　エクササイズクラス

　11月22日、12月27日　赤ちゃん連れクラス

 

基礎クラス：

　自分の体の現状を感じていただき、

　基礎となるエクササイズを1つだけでも

　自宅でも続けていけるようにレッスンしていきます

　3週間続けると、体が内側から変わったことを

　実感できると思います

初級クラス：

　日常生活の中でもう少し

　自分のケアに時間を取れる方にお勧めです

　簡単な運動やストレッチなども行います

　これから運動を始める時に

　体を傷めないで行うコツをお教えします

エクササイズクラス：

　基礎・初級クラスを踏まえて

　ウエスト周りをスリムにしたい方や

　尿漏れはあるけど症状を悪化させない方法が

　知りたい方にお勧めのクラスです

赤ちゃん連れクラス：

　赤ちゃんが泣いてもぐずっても

　おたがいさま。

　安心して連れてきてください

 

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・更衣スペースがあります

　　・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

11月

 

12月

 

受付時間

９：００－１２：３０　１５：００－１８：３０

木・土曜　午前のみ

毎週木曜13：30－骨盤ケア教室

日曜・祝日　休み

 

ご迷惑をおかけしますが

11月29日（木）は休院とさせていただきます

また年末は12月29日まで開院しており

12月30日から年末休業させていただきます

9月の「つぶやき」に

「のどのつまり」についてのお話を載せてから

「実はのどに詰まりが・・・」

「ホームページを見ました」

「まさに自分のことでびっくりしました」

という方が何人もいらっしゃっています

のどに違和感のあるかたは結構多いのですね

 

私の言う「のどのつまり」とは、、、

のどに何かつまったような

つかえ感があるのに

実際には何もない。

飲みこもうとしても飲み込めない

吐き出そうとしてもなくならない。

なんとなく息苦しいけど

息ができないわけでもなければ

不快なだけで日常生活に支障はない。

食事もできるし呼吸もできる。

でもなんだかいつも

のどにものが詰まっている感じがある

と、こんな症状のことです。

 

受診された方もすでに、

のどの病気や食道がんなど

怖い病気はいくらでもありますから

耳鼻科受診や胃カメラなどの検査を受けておられましたが

異常はなかったとのことでした。

 

そのような症状に漢方薬をお出ししていますが、

皆さん、今まで全然良くならなかったのに

すっかり良くなって不思議！

とおっしゃいます

 

私もいつもその漢方薬のお世話になっていますが

ストレスや疲れがたまると、

症状が出てくるので、

いつも手元に薬をもっています

 

風疹が流行しており、

アメリカでは10月22日付けで

日本への渡航を控えるように警告が出されました

 

日本でも厚生労働省や産婦人科学会が

妊娠中の方は人込みは避けて出歩かないように

注意を促しています

妊娠中の方はご主人や家族が風疹に

罹ったことがあるか確認し、

もし2回予防接種を受けたことがはっきりしない場合は

MRワクチン接種を強くお勧めしています

風疹の潜伏期間は2－3週間で

症状がないときにも感染力はあります

妊娠20週ごろまでに妊娠中の方が風疹に感染すると

おなかの赤ちゃんの目や耳、心臓に先天的な

トラブルが発生することが知られています。

 

職場で風疹の人が出たときには出社差し控えの

診断書をお書きすることができますので

ご相談ください。

 

　　当院ではスタッフを募集しています

　　　ハローワークを通して応募をお願いします。

インフルエンザについてもう少しお話を・・・

 

もしインフルエンザにかかってしまったら？

　すぐにインフルエンザのお薬を飲むことが

　お勧めです

　それは妊娠中でも同じこと。

　でも、妊娠中なのでお薬はどうしても飲みたくない

　という方もおられます

　インフルエンザに関していえば

　内服したほうがママにとっても赤ちゃんのためにも

　よいのです

　インフルエンザにかからないことが一番良いのですが

　こればかりは流行時期になったら

　何とも防ぎようがありません

　ですので、できるだけ予防接種を受けておいてください

 

妊娠中でなくても受けられますか？

　妊娠中の方に限らず中学生以上であれば

　どなたでも予約をお取りできます

　妊娠中の方以外でも

　今年は絶対にかかりたくないという

　受験生や妊娠中のご家族の方も

　是非受けておいてくださいね

　今年もきっとインフルエンザのワクチンは

　足りなくなるでしょうから

　希望の方はお早めにご予約下さい。

当院の骨盤ケアはフランス式の

ガスケアプローチという方法を取り入れています

　詳しく知りたい方は

日本ガスケアプローチ協会ホームページ

　をご参照ください

 

11月からは受講者さんたちからの

声にお応えし

クラスを分けて行います

 

---

　11月クラスのご案内

時間：毎週木曜日　13：30－14：45まで

　11月1日・29日　基礎クラス

　11月8日　初級クラス

　11月15日　エクササイズクラス

　11月22　赤ちゃん連れクラス

 

基礎クラス：

　自分の体の現状を感じていただき、

　基礎となるエクササイズを1つだけでも

　自宅でも続けていけるようにレッスンしていきます

　3週間続けると、体が内側から変わったことを

　実感できると思います

初級クラス：

　日常生活の中でもう少し

　自分のケアに時間を取れる方にお勧めです

　簡単な運動やストレッチなども行います

　これから運動を始める時に

　体を傷めないで行うコツをお教えします

エクササイズクラス：

　基礎・初級クラスを踏まえて

　ウエスト周りをスリムにしたい方や

　尿漏れはあるけど症状を悪化させない方法が

　知りたい方にお勧めのクラスです

赤ちゃん連れクラス：

　赤ちゃんが泣いてもぐずっても

　お互いさま。安心して連れてきてください

 

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・更衣スペースがあります

　　・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

＊エクササイズ中に筋肉の動きをチェックするため

　からだに触れることがあります

インフルエンザの予防接種の

ご予約を開始しました

(中学生以上に限らせていただきます）

 

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妊娠中のインフルエンザの予防接種

　妊娠中の予防接種ですが

　インフルエンザの予防接種は

　不活化ワクチンですので

　妊娠中のママおよび赤ちゃんには問題ありません

　妊娠初期からでもワクチン接種が可能です

 

防腐剤に水銀が入っているって本当？

　インフルエンザワクチンには防腐剤として

　ごく微量ですが水銀が含まれています

　しかし防腐剤による赤ちゃんへの影響はないとされています

　ただ、気にされる妊婦さんも多いようですので

　当院では妊娠中の方には

　水銀の入っていないワクチンをご用意しています

 

赤ちゃんへの影響は？

　ワクチンそのものの赤ちゃんへの影響はありません

　むしろ妊娠後期に接種した場合

　赤ちゃんへも免疫力が伝わるため

　ママが予防接種を受けることで

　生まれた後の赤ちゃんもインフルエンザに

　かかりにくくなります

　よく妊娠中にインフルエンザのワクチンは大丈夫？

　と聞かれることがありますが

　ぜひ予防接種を受けて下さい

　むしろ妊娠中にインフルエンザにかかることのほうが

　よりリスクが高いのです

 

妊娠中でなくても受けられますか

　当院では妊婦さんだけでなく

　不妊治療中の方や、受験生など

　どなたでも予防接種を受け付けています

　これからの季節の対策に是非！

10月21日は休日ですが診療を行っております

ただし、時間は通常と異なり

9：00－17：00で昼休みなく行っております。

 

普段なかなか、

がん検診に来られない方や

妊婦健診に家族も一緒に来たいけど

休みが合わなかった方など

どなたでも大丈夫ですので

どうぞ遠慮なくご受診ください。

もちろん、通常の診療も行っております