骨盤ケア教室の先生より

お洒落して出かけることが

増える季節が訪れました

猫背や反り腰が気になるかた・・・

姿勢もドレスアップしてみませんか？

咳による尿もれを改善するコツも

お伝えしています

レッスンは

産後の方やシニア層のかたでもOKです

すべての世代の女性の健康のために

ぜひエクササイズに来てくださいね

平日はお休みが取れない方のために

木曜13：30からのほかに

土曜の14：00からも行っています

お申し込みはメールもしくは

クリニックまでお電話にて承っております

ぜひ動きやすい服装でご参加ください

骨盤ケア教室講師の

八十島（やそしま）です

先生のブログにお邪魔しています 😛 

女性の体は不思議で

妊娠すると赤ちゃんに

たくさんの酸素を届けるために

ママの呼吸が変化するのです

まさに母体の神秘ですね 😀 

姿勢を整えると

赤ちゃんにより多くの酸素を

送り届けることができます

妊活中の方にも骨盤ケアは

お勧めなんですよ♥

みなさんの受講を

お待ちしていまーす

骨盤ケア教室の先生より

レッスンは

産後の方やシニア層のかたでもOKです

すべての世代の女性の健康のために

ぜひエクササイズに来てくださいね

平日はお休みが取れない方のために

木曜13：30からのほかに

土曜の14：00からも行っています

お申し込みはメールもしくは

クリニックまでお電話にて承っております

ぜひ動きやすい服装でご参加ください

9月29日の骨盤ケア体験レッスンは

みなさん本当に楽しそうでした。

20代の方から70代のシニアまで

いい汗流しましたね！

私は横で呼吸しているだけなのに

なぜか全身筋肉痛です

（来た人はこの意味が分かりますよね？）

10月からは毎週木曜と土曜に

骨盤教室を開くこととなりました

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・おむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内（1名以下の場合は休講）

　キャンセルの場合はクリニックまで。

　当日のキャンセルのご返金はいたしかねます。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み：事前にクリニックに電話もしくは直接、お申し込みください

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

変化その１

　より多くの皆様に体験していただくため

　木曜だけでなく土曜にもクラスを開講します

変化その2

　最初はレベル別のほうが皆さん来やすいのかと

　思っていたのですが、皆さんお忙しいので

　来たい日にすぐに来れるほうがいいと思い

　レベル別、対象別のクラスをやめました

　10月からは20代の腰が痛い方も、

　70代の体が硬い方もみんなで一緒に楽しめる

　お教室にしていきます

変化その3

　理論の理解もちろん大事ですし

　理論が知りたい人にはお教えしますが

　もっと大事なのは

　まず自分の体で感じてもらうこと！

　体の感じ方をメインにしていきます

　体が硬くても肩が痛くても腰が痛くても

　みんなで一緒になることで楽しく運動ができます

まずはクリニックにお申し込みを！

支払いはお教室当日でも、

事前にクリニックで支払っていただいてもOKです

骨盤ケア教室のもう一つのお楽しみは

こちら↓

吉本レディースクリニックで患者さんが召し上がられる

ご飯を食べさせていただけたこと！

有名シェフが作っておられ

おいしいと評判だったので・・・

評判通り本当に

おいしかったです♥

さらにもう一つのお楽しみですが

こちらの二人に会えたことです

　　吉本裕子院長　＋　シャランさん

この二方のバイタリティは半端なく

近くにいるとパワーをもらえるのです

私にとってのパワースポット的存在！

ありがたや～

今週の診療頑張ろう！

29日は吉本レディースクリニックの皆さんと

骨盤ケアのお勉強をしてきました

フランスからシャラン山内由紀さんを

講師としてお招きし

県内中の助産師や産婦人科医師、

産婦人科に携わるあらゆる職種の方に対し

びっちり1時間の講義のあと、

1時間エクササイズを行いました

会場は熱心に聞き入っておられました

午後は打って変わって体験クラスでした

前半と後半に分けそれぞれの方々の体に合わせ

姿勢のチェックが入っていました

午前の皆さんも講演が終わった後は頭が

パンクしてましたが、

エクササイズが終わった後は皆さん爽快な顔で

もっとやりたいとおっしゃってくださいました

午後のエクササイズクラスもすごく楽しそうでした

もっと体で体験してうまくなりたい

もっと教えてほしいという方は・・・

迷わず魚津市のこうちウィメンズクリニックまで

いらっしゃってくださいね！

講師のYさんがお待ちしておりますよ★

9月29日に

吉本レディースクリニックさんの

スタジオをお借りして

当院が精力的に取り組んでおります

骨盤ケアの体験レッスンを行います

9月はずっとその準備に追われ

大忙しでした

先日もご飯を食べつつ

打ち合わせをしてきました

前菜のイチジクが激ウマでした

ゴルゴンゾーラ入りのニョッキも♥

富山のお肉だそうです

デザートも満足でした！

29日は皆さんにご満足いただけるよう

頑張ります！！

後半の体験クラスにまだ少し空きがありますよ

骨盤ケア教室の先生よりお知らせです

妊娠の早い時期から姿勢に

気を付けることで

妊娠後半期の不快な困りごとを

減らすことができます！

もちろん産後の方やシニア層のかたでも

体は何歳からでも変わります！

すべての世代の女性の健康のために

ぜひエクササイズに来てくださいね

平日はなかなか受講できない方の

ご要望におこたえして

10月からは毎週土曜日にも

骨盤ケア教室を行うことになりました

事前申し込みが必要です

お申し込みはクリニック受付までご連絡を！

お待ちしています♥

ちなみに9月29日の体験レッスンは

まだ後半クラスに少し空きがあります

腰痛でお悩みのかた必見！

9月29日に腰痛対策の骨盤ケアの

体験レッスンを開催することは

すでにご案内済みですが

午前の専門職の方向けの講習会は

あっという間に定員がいっぱいになりました

午後の体験レッスンのほうも

前半クラスが定員に達しました

後半クラスにはまだ余裕がありますよ 😀 

腰痛にお悩みの方、

姿勢が悪いといわれてしまう方

産後のスタイルをよくしたい方

（産後でなくても）

　スタイルをよくしたい方！

是非是非この機会に体験してください

本場から先生がいらっしゃるのに

当院のレッスンより

安く受講できるので

またとないチャンスです！

★詳しくは3つ前の記事をご覧ください