9月29日の骨盤ケア体験レッスンは

みなさん本当に楽しそうでした。

20代の方から70代のシニアまで

いい汗流しましたね！

私は横で呼吸しているだけなのに

なぜか全身筋肉痛です

（来た人はこの意味が分かりますよね？）

10月からは毎週木曜と土曜に

骨盤教室を開くこととなりました

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・おむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内（1名以下の場合は休講）

　キャンセルの場合はクリニックまで。

　当日のキャンセルのご返金はいたしかねます。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み：事前にクリニックに電話もしくは直接、お申し込みください

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

変化その１

　より多くの皆様に体験していただくため

　木曜だけでなく土曜にもクラスを開講します

変化その2

　最初はレベル別のほうが皆さん来やすいのかと

　思っていたのですが、皆さんお忙しいので

　来たい日にすぐに来れるほうがいいと思い

　レベル別、対象別のクラスをやめました

　10月からは20代の腰が痛い方も、

　70代の体が硬い方もみんなで一緒に楽しめる

　お教室にしていきます

変化その3

　理論の理解もちろん大事ですし

　理論が知りたい人にはお教えしますが

　もっと大事なのは

　まず自分の体で感じてもらうこと！

　体の感じ方をメインにしていきます

　体が硬くても肩が痛くても腰が痛くても

　みんなで一緒になることで楽しく運動ができます

まずはクリニックにお申し込みを！

支払いはお教室当日でも、

事前にクリニックで支払っていただいてもOKです

骨盤ケア教室のもう一つのお楽しみは

こちら↓

吉本レディースクリニックで患者さんが召し上がられる

ご飯を食べさせていただけたこと！

有名シェフが作っておられ

おいしいと評判だったので・・・

評判通り本当に

おいしかったです♥

さらにもう一つのお楽しみですが

こちらの二人に会えたことです

　　吉本裕子院長　＋　シャランさん

この二方のバイタリティは半端なく

近くにいるとパワーをもらえるのです

私にとってのパワースポット的存在！

ありがたや～

今週の診療頑張ろう！

29日は吉本レディースクリニックの皆さんと

骨盤ケアのお勉強をしてきました

フランスからシャラン山内由紀さんを

講師としてお招きし

県内中の助産師や産婦人科医師、

産婦人科に携わるあらゆる職種の方に対し

びっちり1時間の講義のあと、

1時間エクササイズを行いました

会場は熱心に聞き入っておられました

午後は打って変わって体験クラスでした

前半と後半に分けそれぞれの方々の体に合わせ

姿勢のチェックが入っていました

午前の皆さんも講演が終わった後は頭が

パンクしてましたが、

エクササイズが終わった後は皆さん爽快な顔で

もっとやりたいとおっしゃってくださいました

午後のエクササイズクラスもすごく楽しそうでした

もっと体で体験してうまくなりたい

もっと教えてほしいという方は・・・

迷わず魚津市のこうちウィメンズクリニックまで

いらっしゃってくださいね！

講師のYさんがお待ちしておりますよ★

9月29日に

吉本レディースクリニックさんの

スタジオをお借りして

当院が精力的に取り組んでおります

骨盤ケアの体験レッスンを行います

9月はずっとその準備に追われ

大忙しでした

先日もご飯を食べつつ

打ち合わせをしてきました

前菜のイチジクが激ウマでした

ゴルゴンゾーラ入りのニョッキも♥

富山のお肉だそうです

デザートも満足でした！

29日は皆さんにご満足いただけるよう

頑張ります！！

後半の体験クラスにまだ少し空きがありますよ

骨盤ケア教室の先生よりお知らせです

妊娠の早い時期から姿勢に

気を付けることで

妊娠後半期の不快な困りごとを

減らすことができます！

もちろん産後の方やシニア層のかたでも

体は何歳からでも変わります！

すべての世代の女性の健康のために

ぜひエクササイズに来てくださいね

平日はなかなか受講できない方の

ご要望におこたえして

10月からは毎週土曜日にも

骨盤ケア教室を行うことになりました

事前申し込みが必要です

お申し込みはクリニック受付までご連絡を！

お待ちしています♥

ちなみに9月29日の体験レッスンは

まだ後半クラスに少し空きがあります

腰痛でお悩みのかた必見！

9月29日に腰痛対策の骨盤ケアの

体験レッスンを開催することは

すでにご案内済みですが

午前の専門職の方向けの講習会は

あっという間に定員がいっぱいになりました

午後の体験レッスンのほうも

前半クラスが定員に達しました

後半クラスにはまだ余裕がありますよ 😀 

腰痛にお悩みの方、

姿勢が悪いといわれてしまう方

産後のスタイルをよくしたい方

（産後でなくても）

　スタイルをよくしたい方！

是非是非この機会に体験してください

本場から先生がいらっしゃるのに

当院のレッスンより

安く受講できるので

またとないチャンスです！

★詳しくは3つ前の記事をご覧ください

腰痛対策の骨盤ケア教室の

医療者向けの講演＋体験レッスンのほうは

定員に達しました！

お申し込みいただいた方とは

開場でお会いできることを楽しみにしています

一般の方向けの体験レッスンのほうは

前半クラス、後半クラスともに

まだ空きがございますので

この機会にぜひお申し込みくださいね

本場から先生がいらっしゃるのに

当院のレッスンより

安く受講できるので

またとないチャンスです！

★詳しくは2つ前の記事をご覧ください

1つ前の記事で

腰痛対策の骨盤ケア教室の

体験レッスンについてご案内しましたが

医療者向けの講演＋体験レッスンも

同日に予定しています！

拡大すると文字が見えないと思いますが・・・

内容は

2019年9月29日（日）

　10：00－12：00

開場：吉本レディースクリニック

参加費：3000円

定員：30名（先着順）

対象：産科医、助産師、理学療法士、産科医療関係職

お申し込み方法：

当院のHPのお問い合わせより、

お名前、電話番号、メールアドレスを入力し

内容のところに、「専門職向けの講習会受講」とご記入ください

講師の先生は、シャラン山内由紀さんです！

講演内容：ペリネとは「骨盤底筋」のこと。出産や日常にひそむペリネの破壊行為から女性の身体を守るのが医療専門家の役割。フランス発のペリネのリハビリのひとつとして発展した『姿勢と呼吸からのガスケアプローチ』を活用して、私達にできることは何か？ペリネのケアの実際を体験できる講習会です。

★一般の方はは一つ前の記事をご覧ください

9月29日にフランスから先生を

お招きして

骨盤ケアの特別体験レッスンを行います 🙂 

（注：日本人の先生です）

とはいえ

内容は腰痛対策のエクササイズで

今回初めての方を対象としたものです

9月29日（日）

　前半クラス　13：00－14：30

　後半クラス　15：30－17：00

受講は前半クラス、後半クラス　お好きな方をお選びいただけます

受付はそれぞれ20分前から開始です

開場　吉本レディースクリニック（富山市羽根５１１）

参加費　　1500円　

定員　各20名（先着順）

持ち物　　　飲みもの、動きやすい服装、

　　ヨガマットがあればお持ちください

　（なければご用意があります）

お申し込みは当院のHPの

お問い合わせのところから

お名前、電話番号、メールアドレス

内容のところに希望のコースをお書きください

★専門職の方は次の記事をご覧ください