交感神経と副交感神経が

バランスをとって働いてくれるのが

理想的なのですが

新生活が始まり生活の大きな変化や

急激な温度差のせいで

自律神経が乱れがち・・・

自力で頑張ってみても

更年期障害や月経不順に悩んだら

気軽にご相談に来てくださいね

この雑誌に更年期についての

特集記事があるのですが。

私の診療の中でも同じようなことを

お話しすることがありますが

私の説明よりも

もっとわかりやすいんじゃないかと思います

興味のある方はぜひ読んでみてくださいね

ただ、個人的に買った本なので

お風呂で読んでしまったので

クリニックにはおいてません

お出かけ前に月経移動の

準備はしましたか？

大切なご予定に月経が重なってしまっては

100％楽しめない方は

月経を移動することができますよ

意外に思われる方も

いらっしゃるかもしれませんが

女性ホルモン・エストロゲンは

しなやかで強い骨の健康に役立っています

ホルモン補充療法を行うことで

骨粗鬆症による骨折を予防する効果があります

毎年、この時期になると

庭でローズマリーが

紫の小さな花を咲かせています

でもこの時期、花粉症でお悩みの方も

多いと思います

特に妊娠中の方は

お薬をどうしたらいいのか

悩ましいところですね

花粉症の薬を内服できるかどうか

気になる方は

お尋ねください

『症状は改善できる。

　がまんせずにPMSと付き合っていく方法とは』

というタイトルでYou tubeで配信されています

興味のある方はどうぞ

https://youtu.be/avalgpo7VIs?t=21038

3月末まで視聴可能とのことです

この配信はトータル8時間半のものなのですが

個人的には2時間57分ごろから数分の

蓮尾先生のお話が先生の話口調とともに

非常におすすめです

頻尿でお困りの方は

食べ物にも気を付けるといいかもしれませんね

ビタミンCの取りすぎや、

カフェイン、

酸っぱいもの、

トウガラシなどの刺激物なども

頻尿の原因となるそうです

ほかにも

子宮筋腫などが原因で頻尿になる方も

いらっしゃいます

朝日町在住の方は

お忘れなくがん検診を

年度内に受けてくださいね

もしお忘れのお知り合いの方が

おられましたら

教えてあげてくださいね

この時期は

冷えや頭痛などのはっきりしない

不調に悩まされる方が増えますね

冷え取りの漢方薬の処方を

ご希望される方もちらほら・・・

手足の冷えだけでなく

体の冷えにより

全身に影響してしまう前に

体を温める食べ物をと思い

かぼちゃサラダを用意してみました

最近ご質問を多くいただいております

いろいろな作用があり

人気のプラセンタですが

即効性がありリピーターの方がたくさんおられます

注射が苦手な方はドリンク剤も

ご用意していますよ