もうそろそろ皆様のお手元に

市町村のがん検診のクーポン券が

届いた頃でしょうか？

県内在住者の方は

子宮頸がん検診や体がん検診の

クーポンを利用して格安でがん検診を

受けていただくことができます。

（もちろんクーポンがなくてもがん検診は受けられます）

とくに子宮頸がんは20代―30代の方で

増えていて

初期の段階では自覚症状がありません

「まだ早い」と言わずに、

ぜひ！がん検診を

毎年のスケジュールに加えてくださいね

もちろん、これまで受けてきた方は

早期発見のためには2－3年に1回ではなく

毎年受けることが大切ですよ

当院では魚津市以外に在住の方の

クーポンも使用できます！

　詳しくはクーポンと一緒に配布される説明書を

　ご覧ください

　もしくは当院までお問い合わせを！

3月にもお知らせしておりましたが

再掲載です

というのも、もうすぐG.W.がやってまいります

しかも今年はなんと10連休！

（当院は9連休です）

旅行やお出かけ、スポーツの試合など

皆さんいろいろなご予定があることと存じます。

さて、そんなとき月経が来なければいいなと

運に任せるのではなく

積極的にずらす方法がありますので

ご案内いたします。

生理を早めたい方は

　ずらしたい生理の一つ前の生理中に

　受診していただくことがおススメです

　例えば今回のGWの月経をずらしたい方は

　4月の月経がはじまったら

　すぐに受診していただければOK

遅らせたい方は

　生理が来そうな日の遅くても５日前までに

　受診して下さいね

生理の移動に関しては

健康保険は使えません

使用するホルモン剤は中用量ピルか

低用量ピルを選ぶことができます

先日、勉強会に参加してきました。

そこで、プレコンセプション・ケア

という言葉に出会いました

プレコンセプション・ケアとは

　子供を授かることを計画している人や

　計画していなくても

　いつか授かる子供のために

　妊娠前から健康に気をつけていくこと

　すでに病気を持っていたり

　小さい頃からの病気を持っているひとが

　妊娠に向けてどのようにすれば

　最良の経過になるのか、

　ということから

　長いライフビジョンを考えて女性の

　健康を整えるケア

　まで幅広いケアを提供していこうという

　考えのことだそうです。

　なるほど！

　妊娠前からの健康状態や

　健康に対する意識でより安全な妊娠に

　つながっていくのですね。

　さらには妊娠前や妊娠中に異常が見つかった方は

　妊娠、出産したらそれで終わりではなく

　その後の健康管理の指針にもなっていくのです

ブライダルチェック

　当院でもブライダルチェックとして

　妊娠前の健診をオススメしています。

　まずは受診していただきそれぞれの希望に合わせて

　検査内容を決めていきます。

　費用は15,000円～です。（保険は適応されません）

　検査の説明だけ聞いて帰られる方もいますので

　まずはあなたの気になっていることを

　相談しに来ませんか

更年期症状にはエクオールという

大豆由来のサプリメントが効くと

学会でも有名ですが。

当院でも更年期でお悩みの方に

オススメしています。

8週間お続けになると違いがわかるようです

と、言うと

クリニックで売ってそうな感じですが

うちのクリニックでは売ってません

うちのお向かいの薬局や

ドラッグストアで普通に手に入ります

また、大塚製薬のネット通販でも

お買い求めになれます

クリニックに置いてあります美容雑誌の

美ST（アラフォー世代の美容雑誌）にも、

5年後、10年後の未来のために

今から始めましょうとの記事がありました

多分1番売れてるのは大塚製薬の

エクエルだと思うんですが、

ほかのメーカーからも色々出ているようです

お好きな方は試してみるといいかもしれません

生理の日はコントロールできます

　日常生活を快適に過ごすために

　どうしても生理を避けたい時って

　ありますよね

　旅行やスポーツ、結婚式などのときに

　生理が重なってしまうと

　すごく面倒ですし

　楽しみが半減してしまいますよね

　そんな時は、ピルを飲むことで

　生理の日を移動させることができます

生理を早めたい方は

　ずらしたい生理の一つ前の生理中に

　受診していただくことがおススメです

遅らせたい方は

　生理が来そうな日の遅くても５日前までに

　受診して下さいね

生理の移動に関しては

健康保険は使えません

使用するホルモン剤は中用量ピルか

低用量ピルを選ぶことができます

妊婦健診での楽しみといえば

エコー検査で赤ちゃんの成長を

確認できることではないでしょうか

４Dエコーとは

　４Dエコーとは超音波検査の一つで

　おなかの赤ちゃんが立体的に動く様子が

　見られるエコー検査のことです

　タイミングや角度によっては

　赤ちゃんの表情やしぐさまで見えるので

　ますますかわいいんですよね♪

４Dエコーに適した時期

　４Dエコーに適した時期は

　早ければ14週くらいから

　遅くても30週くらいまで

　20週台が比較的よく見えると思います

当院で妊婦健診を受けられている方は

おなかのエコー検査の際には

毎回、４Dエコーを無料で行っております

赤ちゃんの大きさや角度によって

見えたり見えなかったりする検査のため

検査の時にちょうど見えないということもありますが

見えるときには４Dエコーの写真をお渡ししています

当院で普段検診を受けておられない方でも

４Dエコーだけ受けに来ることも可能です

　（その場合は有料です）

↓こちらは13週くらいの赤ちゃんです

で、この子が27週になると

↓こんな感じです

妊娠中はママの楽しみになるでしょうし

生れてくる赤ちゃんへの

プレゼントとしても素敵ですね♥

子宮筋腫とは

　子宮筋腫は子宮にできる良性の腫瘍（こぶ）で、

　現在では30歳以上の女性の3人にひとりは

　子宮筋腫を持っているといわれています。

　とてもありふれた病気ということですね

子宮筋腫が見つかったら？

　子宮筋腫は困った症状がなければ、

　普段は忘れていても大丈夫

　でも、大きくなっていないかどうか

　定期検診を受けることは忘れてはいけません。

子宮筋腫の症状は？

　多くの方は子宮筋腫があっても症状はほとんどありません

　しかし、月経の量が多くて困る、

　月経の日数が長い、月経の痛みがひどいといった

　症状が出る方がおられます。

　また、大きなものになると下腹部に硬いものを触れる

　といった症状を認める場合も。

気になる症状がある場合は一度、受診してみてください

活性酸素は老化の原因

　「活性酸素」は、体に「サビ」をもたらし

　老化の原因となります

　活性酸素が増えることで

　シミやシワなどのお肌の老化だけでなく

　生活習慣病なども誘因されることが知られています

　そんな活性酸素の働きをブロックしてくれるのが

　抗酸化力の強いアスタキサンチンなのです

アスタキサンチンとは？

　エビ・カニやサケなどに含まれる

　赤色の色素（カロテノイドの一種）です

　強力な抗酸化作用をもち

　美肌にいいのはもちろんですが

　眼精疲労や、スポーツなど筋肉疲労の回復にも効果的です

　そのアスタキサンチンを毎日手軽に摂取できるのが

　医療施設でのみ販売できるサプリメントの

　アスタリールACT２

　嬉しいことにこのアスタリールACT２には

　スーパービタミンEといわれるトコトリエノールや

　ビタミンCもバランスよく配合されています

　1箱30日分で税込み6,994円です。

　ちなみに、継続することが苦手な私も

　パソコンによる目の疲れがひどくなったため

　せっせと内服しています。

　スマホやパソコンによる疲れ目対策に、

　スポーツされる方や日々の疲れ対策に、

　お肌のアンチエイジングに。

　いろいろな方にお勧めでのサプリです

　カウンターにはおいてないのですが

　ご希望の方は受付で

　「アスタキサンチンのサプリください」

　といっていただければ診察なしで購入できます

風疹が流行していると報道があってから

この度、先天性風疹症候群の赤ちゃんに関する

報道がありました。

これに対し日本産婦人科医会から声明が発表されています。

当事者になられた方にしか

その思いはわからないのでしょうが。

日本産婦人科医会および厚労省からは

妊婦さんの風疹予防に対し

以下のような緊急避難行動を強く推奨しております。

・妊娠してから風疹の免疫力がないとわかった方

　⇒夫や同居家族の免疫力を調べる

　⇒免疫がない場合は夫や同居家族がワクチンを接種する

他にも、妊娠中は人込みを避けるなど詳しく載っていますので

http://www.jaog.or.jp/wp/wp-content/uploads/2018/10/201810rubella_3rd.pdf

こちらをご覧ください。

また、講談社のご好意により

下記のコミックdaysホームページにて

コウノドリ風疹回（3話分）がご覧いただけます！

https://comic-days.com/blog/entry/0204/fushin/muryo

明日まで公開なので周囲の方にも教えてあげてくださいね

みなさん今年度の子宮がん検診は

お済みでしょうか？

県内の多くの市町村では

がん検診のための割引クーポンを

配布しています

今年度の分は2月末日までで

クーポンの期限が終わってしまいますので

（一部市町村は3月末まで）

クーポンの期限内にお忘れなく検診を

お受けになってください。

「えっ？無料のクーポンじゃないの？」

なんておっしゃる方もおられると思いますが

このクーポンすごくお得なんですよ

（年齢によっては完全無料のクーポンもあります）

魚津市以外の方も受けられます

　魚津市以外のクーポンも使えますか？

　というご質問と

　急に行って受けられますか？

　というご質問をよくお受けします。

　当クリニックでは魚津市の方はもちろんですが

　他の市町村のものも使用できます

　　（富山市を除く）

　事前にご予約があるほうがお待たせはしませんが

　ご予約がなくても検診を受けることは可能ですので

　思い立った時で結構ですので

　気軽にがん検診を受けていただければと思います

　他の理由で受診される方でも

　受付でクーポンも使いたいと言っていただければ

　同日に検診を受けることができます