朝起きるとまだまだ真っ暗で

なかなかすっきり起きられません・・・

この時期は

「良質な眠りホルモン」であるメラトニンの

分泌が減るらしく

寝つきが悪くなったり

眠りが浅くなったりします

少し運動したり

早く寝るようにしたりするだけでなく

食事からもアプローチ

今が旬のタラには

メラトニンの分泌を整える作用が。

旬のものってやっぱり体にいいんですね

今年最初の講演会は

黒部市の食生活改善推進員の方々に

女性ホルモンとからだのお話というお題で

お話させていただきます

普段、性教育ばかりで

あまりホルモンの話をする機会がないので

少しでもお役に立てる話ができるよう

準備していきます

1月15-16日は大学の試験なんです

12月中に受験日から月経をずらしてほしいという

受験生が受診していましたが

まだ間に合います！

受験日に月経が当たりたくない人は

早く受診を！

あけましておめでとうございます

旧年中はお陰様で

大きなトラブルもなく

診療をおこなうことができました

2022年は1月5日（水）から診療を開始いたします

今年もスタッフ一同

皆様の健康に貢献していけるよう

努力してまいりますので

よろしくお願いいたします

12月29日は通常の診療時間とは少し異なりますが

通常診療を行っております。

今年の最後の診療日ですので

お時間の間違いのないよう

お気をつけてくださいね

今年の診療も残り1週間です

年末年始は６日間のお休みをいただきますので

その間にお薬がなくならないよう

お休みに入るまえにしっかり受診ください

宇奈月のセレネに行ってきました

今回は子宮がんについての講演でしたので

話題の子宮頸がんワクチンについても

少しお話させていただきました

慣れない内容でしたが

来場の皆さんに内容が伝わりますよう

気持ちを込めて講演させていただきました

年末になると子宮がん検診の希望の方が

増えますね

市町村のクーポン券をお使いになる場合

結果が出るまでに約2週間かかりますので

今ならまだ年内に結果を受け取ることが可能ですよ

お早めにー

毎年12月末まではご予約を

お受けできる状況でしたが

今年は11月10日くらいにはご予約で

在庫がないような状況でした

追加でワクチンを入荷しましたので

ご希望の方はお早めにご予約下さい

ブライダルチェックと不妊治療の

違いって？

ざっくりいうと

妊娠した時に困る前に

自分の婦人科的な状態を知って

対処しておきたい場合は

⇒ブライダルチェック

妊娠できるかどうか知りたい場合は

⇒不妊治療

といった感じでしょうか

とはいえ、

その中間くらいという気持ちのかたも多く

お話してよりお気持ちに近い方法を

ご提案させていただいております