9月10月の骨盤ケア教室のご案内です

今年の夏は本当に暑かったですね

当院の骨盤ケアは重力に負けない的確な

姿勢を目指したエクササイズです

（こんなに暑いと重力に負けてしまいそうですよね）

秋の訪れも近いようですし

重力に負けない的確な姿勢と呼吸を

取り戻してみませんか？

からだに嬉しい変化がきっと

実感できますよ

赤ちゃん連れでも大歓迎です

（ただし寝返り前までとさせていただきます）

講習後に授乳や育児のお悩み相談をしていかれるかたも

多くいらっしゃいます

　骨盤ケア教室　

　　（9月、10月クラスのご案内）

日　時：9月6日、13日、20日、27日

　　　10月4日、11日、18日、25日

　　　毎週木曜日　13：30－14：45まで

　　エクササイズの内容は毎週変わりますので

　　1回ずつでもOKです。

　　連続で通われると上達が早いです

　　途中の週からでも始められます

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・ヨガマットなどはご用意しております

　　・更衣スペースがあります

　　・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

＊エクササイズ中に筋肉の動きをチェックするため

　からだに触れることがあります