5月6月の骨盤ケア教室のご案内です

4月から時間が13：30からと早くなり、

通いやすくなった方もいらっしゃると思います。

これまでは３名以上で開催していましたが

今後はおひとりからの参加でも開催されます！

ご自身の体の声に耳を傾け、

体の動きを感じながら

「骨盤ケア」一緒に学んでみませんか？

5月からは

「骨盤ケアのスタートは日常から」

をテーマとして開催していきます

ご興味のある方をお待ちしています！！

赤ちゃん連れでも大歓迎です

（ただし寝返り前までとさせていただきます）

講師は授乳の姿勢や育児のおなやみ相談も得意なかたです。

　骨盤ケア教室　

　　（5月、6月クラスのご案内）

日　時：5月10日、17日、24日、31日

　　　6月7日、14日、21日、28日

　　　毎週木曜日　13：30－14：45まで

　　エクササイズの内容は毎週変わりますので

　　1回ずつでもOKです。

　　連続で通われると上達が早いです

　　途中の週からでも始められます

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・ヨガマットなどはご用意しております

　　・更衣スペースがあります

　　・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

定　員：7名以内

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

＊エクササイズ中に筋肉の動きをチェックするため

　からだに触れることがあります

　厚手の服装の場合は姿勢のチェックが難しい場合があります