春らしい陽気が続きますね

今回は、5月からの骨盤ケア教室のご案内です

4月から時間が早くなり、

通いやすくなった方もいらっしゃると思います。

5月から骨盤ケア教室がリニューアルします！

　今まで、わたくし「こうち」が

　骨盤ケアの講師を行っていましたが、

　この度、専任のかたにバトンタッチすることとなりました

　新しい講師の方は

　助産師かつ保健師の資格をお持ちの素敵な方です♥

　講師のにリニューアルに伴い

　内容も変更があります。

　今後はよりその人その人にあった指導ができるよう

　頑張っていきます

　これまでは３名以上で開催していましたが

　今後はおひとりの参加でもOKです！

　ご自身の体の声に耳を傾け、

　体の動きを感じながら

　「骨盤ケア」一緒に学んでみませんか？

　「骨盤ケアのスタートは日常から」

　　をテーマとして開催していきます

　　ご興味のある方をお待ちしています！！

　上のお子さんがいる方でも

　お孫さんのお迎えがある方でも

　ランチ帰りにちょこっと運動という方でも

　通いやすくなってくれればうれしいです♥

　講師は助産師や保健師の資格を持つ方なので

　赤ちゃん連れでも大歓迎です

　（ただし寝返り前までとさせていただきます）

　授乳の姿勢やおなやみ相談もお得意なかたです。

　骨盤ケア教室　

　　（5月、6月クラスのご案内）

日　時：5月10日、17日、24日、31日

　　　6月7日、14日、21日、28日

　　　毎週木曜日　13：30－14：45まで

　　エクササイズの内容は毎週変わりますので

　　1回ずつでもOKです。

　　連続で通われると上達が早いです

　　途中の週からでも始められます

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・ヨガマットなどはご用意しております

　　・更衣スペースがあります

　　・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

定　員：7名以内

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

＊エクササイズ中に筋肉の動きをチェックするため

　からだに触れることがあります

　厚手の服装の場合は診察が難しい場合があります