骨盤ケア教室　

　　（9月、10月クラスのご案内）

日　時：9月7日、14日、21日、28日

　　　10月5日、12日、19日、26日

　毎週木曜日　15:00～16:15まで

　　1ヶ月のエクササイズの内容は毎週変わりますので

　　1回ずつでもOKですが

　　連続で通われることをおすすめします

　　途中の週からでも始められます

場　所：こうちウィメンズクリニック

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、必要な方は飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・ヨガマットなどはご用意しております

　　・更衣スペースがあります。

定　員：3～7名

（申込者が2名以下の場合は開催されない場合があります）

　キャンセルの場合はクリニックまで

　事前にご連絡下さい。

　無断キャンセルはご遠慮下さい。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後３ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み方法：事前にクリニックに来院の上

　　　　申し込み用紙をお受け取り下さい。

　お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方は

　エクササイズの呼吸法の一部が禁忌であるため

　事前に申し出て下さい

＊エクササイズ中に

　横隔膜および骨盤の筋肉の状態を

　診察しますが下着を脱ぐ必要はありません

　厚手の服装の場合は診察が難しい場合があります