今年もハロウィンの季節が

やってきました♠

ここ最近の私のハロウィンといえば

せっせとプチギフトをセットすることが

毎年の恒例行事となりました

かごいっぱいにご用意してお待ちしています

まつ毛は大事！

最近なんだか顔がぼやけるなと

思っていたら・・・

まつ毛が少なくなっている！

まつ毛のお手入れをさぼっていました・・・

グラッシュビスタは

年齢を問わず

つけまつげやエクステとは違い

本物志向の女性の間で

とっても人気です

一度ご相談を！

みなさん運動していますか？

運動は本来からだにいいものと

いわれていますが

体調を崩すことなく運動するには

それに応じた食事が必要です

女性ホルモンには骨を丈夫にする

働きがあるので

ハードな運動で月経が止まってしまうのは

骨の発育にはむしろ良くない

ということがわかってきました

骨は10代のころにしか強くできないので

ちゃんと月経が来る状態で

運動することが大切ですね

月曜の祝日が増え

夏休みやゴールデンウィークに限らず

旅行に行きやすくなりましたね

みなさんはどんな時に

旅行に行きたくなりますか？

私はおいしい朝食が食べたくなったときに

無性に旅行に行きたくなります

（とはいえ朝ごはんのためだけに

　旅行に行くことはできないのですが）

旅行前には月経の移動をお忘れなく！

PMSとは

月経前症候群のことです

開業してから多くのPMSの方を

治療してきましたが

本当に皆さん多彩な症状でお悩みです

月経前に便秘になったり

やたら甘いものが食べたくなったり・・・

「これくらいなら許容範囲内です」

という方もおられますが

「本当につらくて困っています」

というレベルの方もおられます

迷ったときはとりあえずご相談に来てくださいね

お悩みに合わせた治療を提案させていただきます

みなさんには

お守り的なサプリメントがありますか

私はこちら↓

アスタリールACT2

飽きっぽくて、なかなか同じものを

じっくり続けることができないのですが

こちらは続いています

というのも、毎日カルテと向き合っていて

ブルーライトのせいなのか

目が疲れて仕方がない！

そんな時にこれを続けていると

目の疲れが全然違うのです 😀 

最近、目が疲れるなーと思ったら

「あっ、飲むの忘れてた！」と思い出すという・・・

本来はシミやシワなど美肌対策に飲むものなのですが

私は眼精疲労に効果を実感しているので

続けています

ご興味のある方は、お気軽にスタッフにお声かけくださいね

しかもこちら増税対象外の商品です！

妊娠中のインフルエンザの予防接種

　インフルエンザの予防接種は

　ママおよびおなかの赤ちゃんには問題ありません

　妊娠初期からでもワクチン接種が可能です

防腐剤フリーでご用意しています

　防腐剤による赤ちゃんへの影響はないとされています

　ただ、気にされる妊婦さんも多いようですので

　当院では妊娠中の方には

　水銀の入っていないワクチンをご用意しています

赤ちゃんへの影響は？

　おなかの赤ちゃんへも免疫力が伝わるため

　生まれた後の赤ちゃんもインフルエンザに

　かかりにくくなります

　ぜひ予防接種を受けて下さい

　妊娠中にインフルエンザにかかることのほうが

　リスクが高いのです

妊娠中でなくても受けられますか

　当院では妊婦さんだけでなく

　不妊治療中の方、受験生や

　そのご家族さまなど

　どなたでも予防接種を受け付けています

　これからの季節の対策に是非！

10月

11月

受付時間

９：００－１２：３０　１５：００－１８：３０

木・土曜　午前のみ

毎週木曜13：30－

　　土曜14：00－骨盤ケア教室

日曜・祝日　休み

11月24日は特別開院日です。

9:00-17:00まで診療しております。

ご迷惑をおかけしますが

11月2日は休院日とさせていただきます。

9月29日の骨盤ケア体験レッスンは

みなさん本当に楽しそうでした。

20代の方から70代のシニアまで

いい汗流しましたね！

私は横で呼吸しているだけなのに

なぜか全身筋肉痛です

（来た人はこの意味が分かりますよね？）

10月からは毎週木曜と土曜に

骨盤教室を開くこととなりました

参加費：1回2,000円（消費税込）

持ち物：タオル、飲み物。

　　・動きやすい服装でご参加下さい。

　　・おむつ替えのスペースはありません

定　員：6名以内（1名以下の場合は休講）

　キャンセルの場合はクリニックまで。

　当日のキャンセルのご返金はいたしかねます。

対　象：どなたでも

　（ただし妊娠後期～産後２ヶ月までのかたはご遠慮ください）

申し込み：事前にクリニックに電話もしくは直接、お申し込みください

＊高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

　妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください