院長のつぶやき

院長のつぶやき

  • 更年期症状にはエクオールという

    大豆由来のサプリメントが効くと

    学会でも有名ですが。

    当院でも更年期でお悩みの方に

    オススメしています。

    8週間お続けになると違いがわかるようです

     

    と、言うと

    クリニックで売ってそうな感じですが

    うちのクリニックでは売ってません

    うちのお向かいの薬局や

    ドラッグストアで普通に手に入ります

    また、大塚製薬のネット通販でも

    お買い求めになれます

     

    クリニックに置いてあります美容雑誌の

    美ST(アラフォー世代の美容雑誌)にも、

    5年後、10年後の未来のために

    今から始めましょうとの記事がありました

     

    多分1番売れてるのは大塚製薬の

    エクエルだと思うんですが、

    ほかのメーカーからも色々出ているようです

    お好きな方は試してみるといいかもしれません

  • 生理の日はコントロールできます

     日常生活を快適に過ごすために

     どうしても生理を避けたい時って

     ありますよね

     旅行やスポーツ、結婚式などのときに

     生理が重なってしまうと

     すごく面倒ですし

     楽しみが半減してしまいますよね

     

     そんな時は、ピルを飲むことで

     生理の日を移動させることができます

     

    生理を早めたい方は

     ずらしたい生理の一つ前の生理中に

     受診していただくことがおススメです

     

    遅らせたい方は

     生理が来そうな日の遅くても5日前までに

     受診して下さいね

     

    生理の移動に関しては

    健康保険は使えません

    使用するホルモン剤は中用量ピルか

    低用量ピルを選ぶことができます

  • ぽかぽか陽気でありがたいです。

    何か始めるにはとてもよい季節になりましたね。

     

    当院の骨盤ケアについて詳しく知りたい方は

    日本ガスケアプローチ協会ホームページ

     をご参照ください

     


     3月、4月クラスのご案内

    時間:毎週木曜日 13:30-14:45まで

     3月7 日、4月4日 基礎クラス

     3月14 日、4月11日 初級クラス

     3月28日、4月18日 エクササイズクラス

     4月25日     赤ちゃん連れクラス

     

    基礎クラス:

     自分の体の現状を感じていただき、

     基礎となるエクササイズを1つだけでも

     自宅でも続けていけるようにレッスンしていきます

     3週間続けると、体が内側から変わったことを

     実感できると思います

    初級クラス:

     日常生活の中でもう少し

     自分のケアに時間を取れる方にお勧めです

     簡単な運動やストレッチなども行います

     これから運動を始める時に

     体を傷めないで行うコツをお教えします

    エクササイズクラス:

     基礎・初級クラスを踏まえて

     ウエスト周りをスリムにしたい方や

     尿漏れはあるけど症状を悪化させない方法が

     知りたい方にお勧めのクラスです

    赤ちゃん連れクラス:

     赤ちゃんが泣いてもぐずっても

     おたがいさま。

     安心して連れてきてください

     

    場 所:こうちウィメンズクリニック

    参加費:1回2,000円(消費税込)

    持ち物:タオル、必要な方は飲み物。

      ・動きやすい服装でご参加下さい。

      ・更衣スペースがあります

      ・授乳スペースやおむつ替えのスペースはありません

    定 員:6名以内

     キャンセルの場合はクリニックまで

     事前にご連絡下さい。

     当日のキャンセルの場合のご返金はいたしかねます。

    対 象:どなたでも

     (ただし妊娠後期~産後2ヶ月までのかたはご遠慮ください)

    申し込み方法:事前にクリニックに来院の上、申し込み用紙をお受け取り下さい。

     お申し込みの際に参加費をお支払い下さい。

    *高血圧や喘息など心臓や呼吸器に疾患のある方、

     妊娠中の方は主治医の許可を取ったうえでご参加ください

  • 3

     

    4月

     

    受付時間

    9:00-12:30 15:00-18:30

    木・土曜 午前のみ

    毎週木曜13:30-骨盤ケア教室

    日曜・祝日 休み

     

    ご迷惑をおかけしますが

    3月18日、4月5日、4月13日、4月30日

    は休院日とさせていただきます。

  • こうちウィメンズクリニック

    富山県魚津市吉島1−809
    TEL 0765-32-3323

  • 受付時間
    9:00〜12:30
    15:00〜18:30

    ※休診日 木曜午後、土曜午後、日・祝日